Cemas berlebihan, Picu Gerd! Ini tips nya

beberapa bulan yang lalu aku pernah mengalami sakit aneh. gejalanya itu seperti gak tenang, takut sendiri, jantung berdetak cepat, keringat dingin dan tremor. saat itu aku berfikir aku sedang mengalami penyakit yang berhubungan dengan jantung. sehingga aku takut sekali sendiri, makan pun harus tau itu makanan sehat apa gak, aman apa gak, pokoknya parno dalam segala hal.
kemudian aku mengeluh ke Ayah dan Ibu kalau aku mau ke dokter spesialis jantung. tapi mereka cuma heran dan geleng geleng kepala. mereka menyangka aku hanya sakit biasa. tapi aku terus mengeluh dan akhirnya aku dibawa ke dokter spesialis penyakit dalam di salah satu rumah sakit di Lombok. setelah memasuki ruangan dokter, aku mulai mengeluhkan apa yang ku rasakan selama ini, dan jengkelnya itu dokter ketawa kecil mendengar keluhanku tentang jantung. kemudian ia memeriksaku dan mengatakan kalau aku hanya cemas berlebihan sehingga memicu naiknya asam lambung, makanya dada agak sesak.
pemeriksaan pertama aku belum puas setelah menjalani perawatan selama satu bulan. aku kembali lagi untuk menegaskan apa sebenarnya yang aku rasakan akhir-akhir ini. pemeriksaan kedua kali aku minta di EKG, yakni rekam detak jantung dan rontgen segala :3 (disitu kakak, ibu, ayah gue mulai jengkel) wkwk.. dan hasilnya tetap sama!!! EKG sama Rontgen normal. lagi lagi dokter mengatakan kalau aku kena asam lambung tinggi yang disebabkan kecemasan dan ketakutan berlebihan.
dari sana aku mulai sadar kalau aku sebenarnya gak apa apa. aku mulai berhenti browsing tebntang penyakit yang buat aku parno. suatu ketika aku baca di kaskus ada grup di fb namanya GIHM Indonesia (Gastro Intestinal Health Mania) trus aku masuk ke grup, dan ternyata member 5000-an yang mengalami penyakit aneh sama seperti aku. hahaha bahagia rasanya punya banyak teman senasib wkwk..
dan buat kamu yang juga mengalami kecemasan berlebihan, takut sendiri, parno dalam segala hal, ataupun depresi, coba kamu mulai menata hidup baru dengan dekat Kepada-Nya, bersujud ke yang Maha Kuasa, meminta ampun, zikir, baca Qur'an dan selalu positif thinking, inn Sha Allah kamua akan bebas dari penyaklit ga jelas ini. dan satu lagi kamu harus jaga makanan biar asam lambung tidak naik. jangan lupa untuk selalu menyempatkan diri bersosialisasi dengan masyarakat sekitar. oke itu aja tips buat kamu yang mengalami GERD yang disebabkan karena takut dan cemas yang lebay!